Amikor közös baráti programról van szó, akkor videojáték-maratonra, focimeccsnézésre vagy közös italozásra szoktunk gondolni. Szerencsére vannak olyan szórakozási formák, amelyek sokkal előnyösebbek az egészségre nézve. Ha választanunk kell az ülő és a mozgást igénylő hobbik közül, akkor válasszuk az előbbit!
Sétáljunk egyet a városban
A séta mindig jó terv, hogy új történelmi vagy művészeti helyszíneket ismerjünk meg a városban, ahol élünk. Egy okosórával a kezünkön nyomon követhetjük a megtett kilométereket, az elégetett kalóriákat és egyéb érdekes adatokat. Ha mindenkinek a karján van egy óra, akkor versenyezhetünk is. Nincs is jobb a kulturális sétáknál.
Közös sport
Havonta egyszer elmehetünk a barátainkkal a foci- vagy röplabdapályára. Igaz, hogy ez nem számít rendszeres tevékenységnek, de ha ráérzünk az ízére, akkor havi egy helyett heti egy lesz. Sportolás közben kihasználhatjuk az okosórák erejét, hogy nyomon kövessük a testünk változásait.
Menjünk strandra
Ez igazi nyári program, bár a hideg hónapok során ugyanúgy kihasználhatjuk az uszodák és fürdők erejét. Ez a strandolás nagyon egészséges és hasznos szabadidős tevékenység, amelyet a barátokkal együtt végezhetünk. Ma már itt sem kell lemondanunk az órákról, mert egyre több vízálló eszköz van a piacon.
Sétáljunk a házikedvencünkkel
Ki mondta, hogy a barátokkal nem lehet közös sétáltatást tervezni? Nem baj, ha nincs mindenkinek kutyája, akár a közeli állatmenhelyre is elmehetünk önkénteskedni. Az állatszeretők imádják ezt a közös programot, ami rengeteg nevetéssel jár.
Kirándulás a városon kívülre
Mindig jó ötlet kihasználni egy hétvégét vagy ünnepnapot arra, hogy a barátainkkal együtt jobban megismerjük az országot. Ez egy szórakoztató és egészséges módja az együtt töltött időnek.
Közös kerékpározás
A barátokkal való közös kerékpározás szórakoztató, mivel sok új helyet fogunk felfedezni, miközben alaposan megmozgatjuk az izmainkat. Ilyenkor kihasználhatjuk az órák GPS-ét is, hogy ne kelljen telefonnal a kezünkben tekernünk.
Miért vigyünk magunkkal okosórát?
Az okosórák nagyon hasznos kiegészítőkké váltak, különösen, ha a napi fizikai aktivitás nyomon követéséről van szó. Ha emellett a sportok szerelmesei vagyunk, akkor mindig válasszuk a GPS-szel ellátott eszközöket. A GPS lehetővé teszi a pozíció nagy pontosságú meghatározását anélkül, hogy okostelefont kellene hordanunk. Legyen szó akár futásról, akár biciklizésről, végig látni fogjuk a megtett útvonalat. Mi a legjobb? Hogy a telefont otthon hagyhatjuk, nem kell, hogy folyton csatlakozva legyen.
A mai okosórák rengeteg extra funkcióval rendelkeznek. Nemcsak a kilométereket nézik, hanem számolják a lépéseket, megmutatják az elégetett kalóriákat, figyelmeztetnek, ha túl sok időt töltünk egyhelyben, és még az üzeneteinket is elolvashatjuk a kezünkön. A legjobb órákkal hívást fogadni is lehet, tehát szinte kiszorítják a telefonokat. Nincs más dolgunk, mint kiválasztani a kedvencünket, és beépíteni a hétköznapokba.
